nie żyje

[...] jestem troche zdziwiony: Trenowalem judo dawno temu przez rok. Moze sa w Polsce w miedzyczasie nowoczesne wersje tego sportu (zyje za granica), ale gdy wspomne rzuty, dzwignie tylko na ramiono, itd., to ni jak nie moge pojac, jak mialbym za pomoca tych technik z sukcesem i efektownie obronic sie na ulicy. Zwlaszcza przy moich 171 cm i sylwetce [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5abcff66a78b4733bb0958776923f45b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3a9805138054b428ce18b3035a1def6.jpg zycie mnie przygniata ale zmusilam sie do treningu ciezko poszloo w przysiadzie chyba zawijalam tylkiem goblet w ratach 10/5/10 :12/8/5 : po piec unowszenie bioder - najwiecej mi zajmuje zakulanie sztangi na biodra - i tu [...]

Pewnie Robert zachował się elegancko , jest świetnym sportowcem , dość widzę miłym człowiekiem , jak żyje jego sprawa to on siebie będzie rozliczał lub ktoś u góry jego ( nie wiem w co wierzy ) Na Mirka też złego słowa nie powiem a pierwszy raz go widziałem jak naprawdę młody byłem i wtedy chłopacy byli jak guru wszyscy cacy wielcy bramki [...]

Jakie rozbicia? Chyba nie takie co w mma/bjj. Dobrze wiedzieć z tym ergo. :) Nie przegryzaj kapsów omegi. Ja zrobiłem to z ciekawości, a teraz to mi się odbija. Jak się żyje? Pozdrawiam. Zmieniony przez - El_Nuno w dniu 2011-11-15 15:57:34

jeszcze raz mówie. Jeżeli nie zamierzacie być zawodowymi kulturystami to nie ograniczajcie się!! Jak ja widziałem ludzi, którzy nie pili bo byli na cyklu kreatyny, a o diecie w ogóle nie myśleli to mi się płakać chciało. Ja żyje pęłnią życia i jestem zadowolony, mam w dupie jakieś zakazy. Życie jest za krótkie, żeby sie ograniczać.

[...] 150/20 175/20 200/15 ss wyprosty siedząc 40/20 50/15 60/15 70/15 ss mc proste nogi hantle 20/15 22,5/15 25/15,15 wykroki chodzone bez ciężaru x3 To był błąd że tak długo nie ćwiczyłem nóg siłowo. Zdychałem, słaniałem się na nogach które trzęsły się jak galareta, ale było pięknie. Ciesze się że znów trenuje nogi hehehe. Więc tak całe plecy i [...]

[...] i omijam buraków szerokim łukiem.Jak ktoś przypadkiem zaczyna ze mną temat "siłowni" po pierwszych kilku zdaniach wyczuwam czy jest sens dalej tą rozmowe kontynuowac,jeśli nie to przyklejam delikwentowi łatke buraka i odwracam sie na pięcie.Dla takich buraków jestem dziwakiem ale całe szczescie znam też kilku dziwaków takich jak ja z którymi [...]

"przy twoich warunkach fizycznych to zacznij od jedzzenia i gainerow.wazac 50 kg to potrzeba troche czasu na sensownych treningach zeby byla (mala) szansa na zrobienie czegokolwiek gosciowi o w miare normalnych wymiarach."-wybacz,ale nie zgodze sie z tobą,sam nie jestem wielki,raczej mały bym powiedział i z własnych doświadczeń wiem że [...]

Chodzi o grzyby Mun czy Shiitake ?? zreszta jedne i drugie zawsze gotuje tylko ok 15 min robie to od kilku lat i jeszcze zyje wiec zapewniam ze nie sa szkodliwe zwykle robilem cos podobnego ale nie dolewalem bulionu i wychodzilo suche wiec nastepnym razem przetestuje z dolewka.

[...] musiało zdobyć tą kasę.A w jaki sposób mogli zdobyć taką grubą kasę?Po co wtedy LM nosi nazwę LM?Może lepiej było by ją nazwać jakoś od państw które tam grają,które głównie tam grają (hiszpania,anglia,niemcy,włochy- kluby z tych państw wiądą prym).Wszystko kręci się wokół kasy." albo jesteś upośledzony albo nie zszedłeś jeszcze z drzewa [...]

mam nadzieje ,ze za moje sfd,architektura poniemiecka zyje tu od dziecka bana nie dostane

Scorpio ja bije atoma 6 25 lub 30 mm i żyje i nie ma problemu

nie wyglada to zle pod warunkiem, ze bedziesz diete urozmaical. nie samym kurakiem czlowiek zyje. wprowadz rowniez tluste ryby do diety. pamietaj o warzywach, te min. pol kilo dziennie niech wpadnie. daj 50g wegli wiecej i reszte brakujacych kcal dodaj tluszcz Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-09-17 15:32:03

MarcinFree zgadzam sie z toba!! Po serii martwego i przysiadów czuje sie że żyje. Najbardziej jak nie możesz opuścić miejsca treningu bo nie umiesz wykonać kroku;))

Może się pospieszyłem, pewnie nie widać różnicy alee raz się żyje. Miało być 3 miechy a jest jeden trudno ... Jak już wspomniałem jeden miesiąc i 3kg więcej.... Widać too ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4bd21bfc29a4d9380e5abb5895cd90f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd52571c937c43c2a9fc9e08f96dac96.JPG

Kur.. nie wytrzymam z Wami, po silowni lece po drozdze i robie pizze. Strach zagladac do dziennikow normalnie ;) Tutaj to jedynie gadają o pizzach a jedzą tyle co kot napłakał! Stosują się też do powiedzenia: raz się żyje a wiele razy chudnie i tyje (to ostatnie nazywają masowaniem a pierwsze redukcją :-) )

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/829/l6s6.png Opis: Menu: Znowu kiepsko. W ten dzień opuściłem IF ze względów praktycznych. Po rozbieganiu zjadłem syte śniadanie, potem jakaś przystawka zamiast obiadu, zagryzłem 3 małymi drożdżówkami bawarskimi i w trase. Całe 8h podróży tylko na coli zero i kawce, jak zajechałem do domu o 23;30 [...]

watpie...raczej nie trzymam z koksami wiekszosc zyje jak asceci a idac na balety mysla co zaliczyc i ile takze nie dziekuje mam inna fazke w glowie Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-06-30 02:10:04

Jem z patelni jajecznice bo mam.obsesje że musi być ciepła %-) A jem już tak od zawsze i jeszcze żyje 8-) Po za tym to nie jest szuranie widelcem po patelni tylko lekko ją zgarniam :-)

co do tunczyka i tej rteci to gdybys tak patrzyl na wszystko to bys wkoncu nic nie zjadl, ja tam jem tunczyka prawie codziennie na kolacje (oprocz soboty i niedzieli) i zyje (przynjamniej narazie )